మహిళలు ఆఫీస్ టైమింగ్స్లో టీ, కాఫీల కంటే.. గ్రీన్ టీని సేవించడం ద్వారా బరువు పెరగరని వైద్యులు చెప్తున్నారు. అలాగే ఉదయం పూట అల్పాహారం తీసుకోకుండా వుండకూడదు. తగినంత మంచినీళ్లు తాగుతూ ఉండాలి. రోజూ తీసుకునే ఆహారంలో తాజా పండ్లు, డ్రై ఫ్రూట్స్ చేర్చుకోవాలి. సమయానికి ఆహారం తీసుకోవడం మరిచిపోకూడదు. కుర్చీలో కూర్చునా లేదా నిలబడినా నిటారుగా ఉండాలి.
