సాధారణంగా స్త్రీలు అందంగా ఉండటం కోసం రకరకాల క్రీములను వాడుతుంటారు. బ్యూటీపార్లర్లకు వెళ్తూ ఉంటారు. కాని పైసా ఖర్చు లేకుండా సహజసిద్దంగా మనకు ప్రకృతిలో లభించే ఆహార పదార్ధాలు, పండ్లు, కూరగాయలతో మన అందాన్ని మరింత రెట్టింపు చేసుకోవచ్చు. అది ఎలాగో చూద్దాం.
1. ప్రతిరోజు తప్పనిసరిగా ఎక్కువుగా మంచినీటిని త్రాగాలి. ఇలా త్రాగడం వలన చర్మం పొడిబారిపోకుండా ఎంతో తేజోవంతంగా, అందంగా కనిపిస్తుంది. ముఖంపై మెుటిమలు, మచ్చలు తొలగిపోయి చర్మం ఎంతో కాంతివంతంగా, మెరుస్తూ ఉంటుంది.
