కోపాన్ని నియంత్రించుకోవాలంటే..
* యోగా చేయండి.. యోగాలో భాగంగో లోతైన శ్వాసను తీసుకోండి. తద్వారా అధిక ఆక్సిజన్తో కోపం తగ్గి మెదడును క్లియర్ చేస్తుంది.
* కోపానికి గల కారణాలను తెలుసుకుని వాటికి దూరంగా ఉండండి.
* భాగస్వాముల మధ్య జగడాలొస్తే.. ఎడామడా తిట్టేయకుండా ప్రత్యక్షంగా చెప్పేయండని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.