మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోండిలా...!
** ప్రతి రోజు మీరు తీసుకునే ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలుండేలా చూసుకోండి. స్వీట్లను ఎట్టి పరిస్థితుల్లోను తీసుకోకండి.
** సమయానుసారం ఆహారం తీసుకుంటుండండి. అత్యధికంగా సేవించకండి.
** వీలైనంత ఎక్కువగా నీటిని సేవించండి. మీరు ఎంత ఎక్కువగా నీటిని తీసుకుంటుంటే అది మీ శరీరంలోని టాక్సిన్స్ను బయటకు తరిమేసేందుకు ప్రయత్నిస్తుంది.