శరీరంలో వేడి పెంచేందుకు రాగులు, జొన్నలు, కొర్రలతో చేసిన జావ తాగండి. గోరువెచ్చటి నీటిలో కాస్త నిమ్మరసం, తేనె కలిపి తాగితే చర్మం పొడిబారడం తగ్గుతుంది. చలివేళ ఎముకలు కొరికేసినట్లుగా అనిపిస్తే తోటకూర, గోంగూర, పాలకూర, కరివేపాకు లాంటివి వంటకాల్లో ఎక్కువగా వాడితో మంచిది.