×
SEARCH
Telugu
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
వార్తలు
తెలుగు వార్తలు
అంతర్జాతీయ వార్తలు
కరెంట్ అపైర్స్
బిజినెస్ వార్తలు
ఐటీ వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
గుసగుసలు
ముఖాముఖి
ఆరోగ్యం
పెరటి వైద్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
దిన ఫలాలు
వార ఫలాలు
మాస ఫలాలు
వార్షిక ఫలాలు
టారెట్
జాతక చక్రం
జాతక పొంతనలు
ప్రేమాయణం
మధుర జ్ఞాపకాలు
ప్రేమ కవితలు
వాలెంటైన్స్ డే
ఆధ్యాత్మికం
శ్రీకృష్ణాష్టమి
వార్తలు
ప్రార్థన
హిందూ
శ్రీరామనవమి
పండుగలు
వినాయక చవితి
బ్రహ్మోత్సవాలు
దసరా
సంక్రాంతి
దేవీ నవరాత్రులు
యోగా
ఆసనాలు
కథనాలు
హాస్యం
జోకులు
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
ఆరోగ్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
ప్రేమాయణం
ఆధ్యాత్మికం
యోగా
హాస్యం
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
బీన్స్ తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలు వున్నాయా?
శుక్రవారం, 10 ఫిబ్రవరి 2023 (18:55 IST)
బీన్స్లో లుటిన్, బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇలాంటి బీన్స్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.
బీన్స్లో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. 100 గ్రాముల బీన్స్ శరీరానికి 31 కేలరీల శక్తిని అందిస్తాయి.
గ్రీన్ బీన్స్లో విటమిన్లు, మినరల్స్, సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.
బీన్స్లో ఉండే పీచు పెద్దప్రేగు నిరోధకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
బీన్స్లోని పోషకాలు కంటి రెటీనాను యూవీ కిరణాల నుండి రక్షిస్తుంది.
ఆకుపచ్చ బీన్స్ తినడం ఋతుస్రావం, గర్భధారణ సమయంలో నాడీ గొట్టాలను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
బీన్స్ హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని కూడా తగ్గిస్తుంది.
వెబ్దునియా పై చదవండి
తెలుగు వార్తలు
ఆరోగ్యం
వినోదం
పంచాంగం
ట్రెండింగ్..
సంబంధిత వార్తలు
జీరా వాటర్ తాగితే ఏమవుతుంది?
చెస్ట్నట్ ఫ్రూట్ ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసా?
రాత్రిపూట పెరుగు తింటే?
రక్త హీనతను అధిగమించేందుకు తాగాల్సిన రసాలు
అధిక బరువు తగ్గించుకునేందుకు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం
తాాజా వార్తలు
ఇజ్రాయేల్కు ఇక చుక్కలు చూపిస్తాం.. అమెరికా అడ్డొస్తే అంతే సంగతులు: ఇరాన్
మనుషుల ప్రాణాలు హరిస్తున్న వైఎస్. జగన్ వాహన శ్రేణి!!
Raja murder fallout: రాజా రఘువంశీ హత్య: పర్యాటకుల వివరాలు తప్పనిసరి.. మేఘాలయ
ఎయిరిండియా విమాన ప్రమాదానికి కుడివైపు ఇంజినే కారణమా?
Jagan Rally: గుంటూరులో జగన్ ర్యాలీ.. కాన్వాయ్ కారు ఢీకొని వృద్ధుడు మృతి (video)
టాలీవుడ్ లేటెస్ట్
కుబేర కు సీక్వెల్ వుండదు - లీడర్ కి సీక్వెల్ ఇప్పట్లో చేయలేం : శేఖర్ కమ్ముల
Sidhu : చివరి షెడ్యూల్లో సిద్ధు జొన్నలగడ్డ తెలుసు కదా - సైమల్టేనియస్గా డబ్బింగ్
Ram Charan: పుష్ప 2 ఫైట్ మాస్టర్ నబాకాంత్ తో పెద్ది లో రామ్ చరణ్ ట్రైన్ యాక్షన్ షూటింగ్
మై హోమ్ అవతార రెసిడెంట్స్ లో సందడిగా తమ్ముడు ఫస్ట్ లిరికల్ సాంగ్
ప్రజలకు సేవ చేసేందుకే రాజకీయాలు ఉన్నాయని ఎన్టీఆర్ నిరూపించారు
యాప్లో చూడండి
x