ముఖ్యంగా.. మన జీవన విధానం, తీసుకునే ఆహారం, చేసే పని, ఒత్తిడి ఇత్యాది కారణాలు కూడా మనపై ఎంతో ప్రభావం చూపుతాయి. ఫలితంగా మనకు తెలియకుండానే శారీరకంగా, మానసికంగా మనలో ఎన్నో మార్పులు వస్తుంటాయి. తీరా తెలుసుకునే లోపు జరగాల్సింది జరిగిపోతోంది.
ప్రస్తుత కాలంలో ఆడ, మగ అనే తేడా లేకుండా అందరూ బాధ పడుతున్న సమస్య అధిక పొట్ట. కొందరికి శరీరం అంతా లావుగానే ఉంటుంది. మరికొంత మందికి శరీరం మొత్తం బాగుంటుంది... కానీ, పొట్ట మాత్రం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనికి కారణం ఆ ప్రదేశంలో పేరుకుపోతున్న కొవ్వే. ఇలాంటి వారు బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్ని చిట్కాలను పాటించినట్టయితే ఫలితం ఉంటుంది.
ఉదయాన్నే ఒక గ్లాసు గోరు వెచ్చని నీరు తీసుకుని, అందులో నిమ్మకాయను పిండి తాగండి. అవసరమైనే ఒక స్పూన్ తేనె కూడా కలుపుకోవచ్చు. నిమ్మకాయకు కొవ్వును కరిగించే అద్భుత శక్తి ఉంది. ప్రతిరోజూ నిద్రలేవగానే పరగడుపున ఒకటి లేదా రెండు టమోటాలను ఆరగించాలి. టమోటాలో ఉండే 9 ఆక్సో ఓడీఏ అనే పదార్థం కొవ్వును కరిగించివేస్తుంది.
ప్రతి రోజు ఉదయాన్నే పుదీనా ఆకుల రసాన్ని తాగాలి. దీనివల్ల మెటబాలిజం పెరిగి, శరీరంలోని క్యాలరీలు కరిగిపోతాయి. ఉదయాన్నే గోరు వెచ్చని నీరు తీసుకుని అందులో అల్లం రసం కలుపుకుని సేవిస్తే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. దీని వల్ల కొవ్వు తగ్గడమే కాదు. అనేక ప్రయోజనాలు కూడా కలుగుతాయి. ఇలాంటి చిట్కాలు పాటించడం వల్ల పొట్ట కరిగిపోయి అందంగా కనిపించేందుకు ఆస్కారం ఉంటుంది.
