సమస్యపై చర్చించేటప్పుడు దాన్ని మరింత జటిలం చేయకుండా, ఎదుటి వ్యక్తి తన తప్పొప్పులను అంగీకరించేలా సరళంగా మాట్లాడటం అలవాటు చేసుకోవాలి. నిద్ర, ఆహారం ఈ రెండూ శరీరంపైనా, ఆలోచనల పైనా గాఢమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, అంతరాయం లేని నిద్ర ఇవి శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా తోడ్పడతాయి.
