ప్లమ్ ఫ్రూట్స్లో అనేక విటమిన్స్ ఉన్నాయి. విటమిన్ ఎ, సి కెలు ఉన్నాయి. విటమిన్ ఎ కంటి ఆరోగ్యానికి, కణవిభజనకు చాలా అవసరమవుతాయి. విటమిన్ సి వ్యాధి నిరోధకను పెంచుతుంది మరియు విటమిన్ కె రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని అరికడుతుంది. ప్లమ్ జ్యూస్ రెగ్యులర్గా తీసుకోవడం వల్ల ఇటు తల్లికి అటు బిడ్డలోనూ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.