మెడ భుజాలకు వ్యాయామం.. ఆకర్ణ ధనురాసనం
శనివారం, 30 సెప్టెంబరు 2017
శీర్షాసనం ఎవరు వేయకూడదు...? వేస్తే ఏంటి?
శుక్రవారం, 15 సెప్టెంబరు 2017
వర్షాకాలంలో ఇబ్బంది పెట్టే శ్వాసకోశ వ్యాధులు... ఈ ఆసనం వేస్తే...
బుధవారం, 5 జులై 2017
యోగ చేయడానికి కండిషన్స్... ఏంటవి?, తమాషా కాదు...
మంగళవారం, 20 జూన్ 2017
నిముషానికి మీ శ్వాస 12 సార్లు... 5 సార్లకు తగ్గిస్తే ఏం జరుగుతుంది? హఠ యోగా...
గురువారం, 22 డిశెంబరు 2016
ఎప్పుడూ వంగినట్లు.. ఏదో భయంతో చేతులు ముడుచుకుని కూర్చుంటున్నారా?
శుక్రవారం, 21 అక్టోబరు 2016
12 ఆసనాలతో సూర్య నమస్కారం... ఎలా వేయాలి? ఫలితాలు ఏమిటి...?
మంగళవారం, 21 జూన్ 2016
ఆరోగ్య సంజీవని ‘యోగా’... యోగా ప్రాముఖ్యత ఏంటో తెలుసా...?
సోమవారం, 20 జూన్ 2016
సౌందర్యానికి యోగా... ఏయే ఆసనాలు వేస్తే బ్యూటీ...?
గురువారం, 9 జూన్ 2016
ఆసనాలు వేస్తున్నారా...? కాస్త ఇవి చూడండి...
గురువారం, 19 మే 2016
భ్రమరీ ప్రాణాయామం.. ఎలా చేస్తారు.. దాని ఉపయోగాలేంటి?
మంగళవారం, 8 డిశెంబరు 2015
యోగా సాధన నియమ నిష్టలు.. ముందు తర్వాత తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు..
శనివారం, 22 ఆగస్టు 2015
ఐటీ ఉద్యోగులూ... భుజంగాసనం తప్పక వేయండి... ఎలా చేయాలంటే...?(వీడియో)
శుక్రవారం, 14 ఆగస్టు 2015 యోగా సాధనకు ముందు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలేంటి?
మంగళవారం, 26 మే 2015
మెడిటేషన్ చేస్తున్నారా..? కడుపు ఖాళీగా ఉంచండి!
గురువారం, 8 జనవరి 2015
వైట్ డిశ్చార్జ్, ఇన్ఫెక్షన్లు, బరువును తగ్గించే పృధ్వి ముద్ర!
సోమవారం, 29 డిశెంబరు 2014
మోకాళ్ళనొప్పులు , కీళ్ళనొప్పులకు చెక్ పెట్టే యోగసనాలు!
సోమవారం, 15 డిశెంబరు 2014
బరువు తగ్గాలంటే.. యోగాలో అగ్ని ముద్రను ట్రై చేయండి.
శనివారం, 8 నవంబరు 2014
