మంగళవారం, 16 డిశెంబరు 2008
వీరాసనం వేయడం వల్ల పొట్ట తగ్గుతుంది. పిక్కలు, తొడలు, పిరుదులు, మోకాళ్లు బలపడుతాయి. వెన్నెముకకు బలాన్...
గురువారం, 11 డిశెంబరు 2008
అర్ధ చక్రాసనం వేయడం వల్ల కటి భాగము, ఛాతీ శక్తివంతం అవుతాయి. ఛాతీకి, కంఠానికి రక్తప్రసరణ బాగా జరుగుతు...
బుధవారం, 10 డిశెంబరు 2008
హలాసనం వేయడం వల్ల... వెన్ను కండరాలు, వెన్నుపూసలు, క్రింది నడుము నరాలు సాగి శక్తివంతం అవుతాయి. అలాగే....
ముస్లింలు చేస్తున్న యోగా సాధనపై "మలేసియా జాతీయ ఫత్వా మండలి" వేటు వేయనుంది. ఈ మేరకు ఇస్లాం మతంపై జరిగ...
శనివారం, 25 అక్టోబరు 2008
ఈ ఆసనం ఎలా వేయాలంటే... ముందుగా బోర్లా పడుకుని భుజంగాసనంలాగా వేయాలి. రెండు చేతులను చుబుకం కింద ఆనించి...
శనివారం, 18 అక్టోబరు 2008
జీర్ణ వ్యవస్థకు సంబంధించిన ఎలాంటి వ్యాధులనయినా "బద్ధ పద్మాసనం" నయం చేస్తుంది. ఈ ఆసనం వేయడం వల్ల ఛాతీ...
శుక్రవారం, 17 అక్టోబరు 2008
రోజు రోజుకూ వయసు మీదపడుతున్న వారి మెదడు పనితీరు మందగించటం సర్వసాధారణమైన విషయమే. వయసు పెరుగుదలతో పాటు...
ఈ కాలం చాలా మందికి వెన్ను నొప్పి సర్వసాధారణమయ్యింది. ఆధునిక జీవనంలో శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ఉద్యోగరీత్...
మకరాసనంతో పూర్తి విశ్రాంతి లభిస్తుంది. ఉరుకులు పరుగులపై ఉండేవారికి ఈ ఆసనానం వేస్తే ఇట్టే విశ్రాంతి ల...
ఊబకాయం అన్నది నేడు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎక్కువగా వినిపిస్తోంది. మారిన జీవనశైలి, మారిన ఆహర అలవాట్లు అనేవ...
వృద్ధ మహిళలకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన యోగా ప్రక్రియతో వారు ముసలి వయసులో తూలి పడిపోకుండా శరీరాన్ని స...
మంగళవారం, 1 ఏప్రియల్ 2008
సాంప్రదాయిక చైనా మార్షల్ ఆర్ట్స్ వ్యాయామం టాయ్ చి, టైప్ 2 లక్షణాలు కలిగిన మధుమేహాన్ని నివారించడంలో ...
స్త్రీలలో చాలా తరచుగా వచ్చే తలనొప్పి మైగ్రేయిన్ లేదా మైగ్రేన్ తలనొప్పి. దీంట్లో తలనొప్పి సాధారణంగా త...
ఆధునిక మానవుడు ప్లాస్టిక్ నవ్వులను చిందించడంలోనే కాలం గడిపేస్తున్నాడు. బాస్ దృష్టిలో మంచి మార్కులు క...
నేటి బిజీ జీవితంలో నవ్వుకు చోటే దక్కటం లేదు. రోజూ కనీసం ఓ అరగంటపాటు హాయిగా నవ్వేవారికి ఎటువంటి అనారో...
మంగళవారం, 30 అక్టోబరు 2007
పశ్చిమ బెంగాల్ రాష్ట్రంలోని సరిహద్దు జిల్లాకు చెందిన 24 ప్రాంతాలలో అంతుతెలియని జ్వరం రాకతో గ్రామీణ ప...
మంగళవారం, 30 అక్టోబరు 2007
భారతీయ యోగసాధనకు చెందిన విపాసన పద్ధతి బాధకు మెదడు స్పందించే తీరును తగ్గిస్తుందని తాజా అధ్యయనం వెల్లడ...
గురువారం, 4 అక్టోబరు 2007
యోగ సాధన చేయడానికి మానసిక, శారీరక సంసిద్ధతను కలిగి ఉండటంతో పాటు అనువైన వస్త్రధారణ మరియు అనుకూలమైన స్...
మంగళవారం, 25 సెప్టెంబరు 2007
యోగ సాధన చేయడానికి మానసిక, శారీరక సంసిద్ధతను కలిగి ఉండటంతో పాటు అనువైన వస్త్రధారణ మరియు అనుకూలమైన స్...
శనివారం, 1 సెప్టెంబరు 2007
అత్యాధునిక పరికరాలతో ఆకర్షణీయమైన దుస్తుల ధరించి పాశ్చాత్య సంగీతాన్ని వింటూ శరీరపు ఫిట్నెస్ను చక్కద...
