మాంసాహార వంటకాల్లో చికెన్ బ్రెస్ట్ సాటే ఒకటి. ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ వంటకాన్ని ప్రతి ఒక్కరూ ఎంతో ఆశపడుతా...
సాధారణంగా బియ్యంతో తయారు చేసే వివిధ రకాల బిర్యానీలు చూసివుంటాం.. ఆరగించి వుంటాం. కానీ. పాయసం తయారు చ...
గురువారం, 13 ఫిబ్రవరి 2014
మష్రూమ్ తీసుకుంటే ఊబకాయానికి చెక్ పెట్టవచ్చు. మహిళలకు మష్రూమ్ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. గర్భసంచికి ఎంతో ...
పిల్లలకు వెరైటీగా ఏదైనా టిఫిన్ చేయాలనుకుంటున్నారా... అయితే అధిక ప్రోటీన్లతో కూడిన చికెన్ నూడుల్స్ ట్...
పిల్లలకు రోస్ట్, ఫ్రైడ్ ఐటమ్స్ అంటే చాలా ఇష్టం. అసలే వానాకాలం.. ఈ సీజన్లో హాట్ హాట్గా వెజ్ వెరైటీలత...
తమిళనాడులోని మదురైలో అన్నీ ప్రత్యేకమే. ఇడ్లీలు, మల్లెల్లు, సుప్రసిద్ధ ఆలయాలు ఇలా ఎన్నో వున్నాయి. అలా...
పనీర్లో హై ప్రోటీన్స్ దాగివున్నాయి. పనీర్లో క్యాల్షియం, డి విటమిన్ ఉండటంతో దంతాలతో పాటు ఎముకలను ప...
చేపలను వారానికి రెండుసార్లు తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. అయితే చేపలతో ఎప్పుడూ గ్రేవ...
రొయ్యల్ని తీసుకుంటే.. కేన్సర్కు చెక్ పెట్టవచ్చునని న్యూట్రీషన్లు అంటున్నారు. గుండెకు ఎంతో మేలు చేస...
చికెన్, కోడిగుడ్డులో చాలా పోషకాలున్నాయి. పిల్లలకు పుష్టినిచ్చే చికెన్తో ఆమ్లెట్ చేస్తే ఎలా వుంటుందో...
రుచికరమైన నాటు కోడి పులుసు అంటే మనోళ్లు లొట్టలేసుకుని లాగించేస్తారు. నాటుకోడి పులుసు ఎలా చేయాలో మీకు...
కోడిగుడ్డు ప్లస్ మష్రూమ్లో అనేక పోషక విలువలున్నాయి. ఆరు కోడిగుడ్లలో 155 కెలోరీలు, 11 గ్రాముల ఫాట్, ...
కోడిగుడ్డును తింటే బరువు పెరిగిపోతామని భయపడుతున్నారా.. అవన్నీ వట్టి కథలేనని న్యూట్రీషన్లు అంటున్నారు...
ఫిష్తో గ్రేవీలు ఫ్రైలతో బోర్ కొట్టేసిందా.. అయితే ఫిష్ రోల్స్ ట్రై చేయండి. సీ ఫుడ్ అయిన ఫిష్లో ఎన్న...
చల్లని వర్షపు సాయంత్రాలకు స్నాక్స్ వేడి వేడిగా ఉంటే చాలా బాగుంటాయనిపిస్తోంది. పిల్లలకు ఆ స్నాక్స్ హె...
సాధారణంగా రొయ్యలతో వివిధ రకాలైన వంటకాలు చేసుకుంటారు. ఇలాంటి వాటిలో వంకాయ రొయ్యల కూరను ఎలా తయారు చేస్...
మటన్లో ప్రోటీన్లు ఎక్కువ. పిల్లలకు ఎంతో మేలు చేసే మటన్ వంటకాలు నెలకి రెండు సార్లో వారానికి ఒకసారో చ...
గోంగూరలో ఐరన్ శక్తి ఎక్కువుందని వైద్యులు అంటున్నారు. అందుచేత వారానికి రెండుసార్లు గోంగూర తీసుకుంటే శ...
కొత్తిమీరలో అనేక ఔషధ గుణాలున్నాయి. దీన్ని ఆహారంలో తీర్చుకోవడం ద్వారా మనం అనేక వ్యాధులకు దూరం కావొచ్చ...
అసలే వర్షాలు.. ఈ వర్షాల్లో హాట్ హాట్గా సూప్ తాగితే వావ్ అంటారు. ఇంకా చికెన్ సూప్ అంటే లొట్టలేసుకుంట...
