రోజూ చేపలు తినడం వల్ల డయాబెటీస్ను దూరంగా ఉంచవచ్చునని తాజా అధ్యయనంలో తేలాయి. చేపల వల్ల గుండె కూడా ఆర...
తొలుత మటన్ ముక్కలను శుభ్రమైన నీటితో కడిగి ఉంచుకోవాలి. బాణలిలో నూనె వేడి చేసి అందులో శుభ్రం చేసిన మట...
చికెన్లో వివిధ రకాలైన వంటకాలను తయారు చేస్తుంటారు. ఇలాంటి వాటిలో టంగ్డీ చికెన్ ఒకటి. అయితే, దీని తయా...
కావాల్సిన పదార్థాలు : మైదా : 500 గ్రాములునూనె : 150 ఎమ్.ఎల్మటన్ : 500 గ్రాములుఉల్లిపాయలు : 50 గ్రాము...
ఎప్పుడూ కూరగాయలతో వేపుళ్లు చేసుకుని తిని బోర్ కొట్టేసిందా అయితే కాస్త వెరైటీగా ట్రై చేయండి. సైడిష్గ...
అసలే వేసవి. ఈ మండే ఎండలో చికెన్ ధరలు కాస్త తగ్గుతాయి. అలాంటి చికెన్తో తయారైన ఆహారాలను తీసుకునే ముంద...
మామిడి పండ్ల సీజన్ వచ్చేసింది. ఇప్పుడే ఈ సీజన్ ప్రారంభం అయ్యిందికదా.. పండ్లు దొరక్కపోయినా కాయలు మాత్...
మటన్లో విటమిన్స్, మినిరల్స్ అధికం. చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గాలంటే వారానికి ఒక్కసారి మటన్ తీసుకోవాల్...
శుక్రవారం, 22 మార్చి 2013
రొయ్యల్లో విటమిన్ బి పుష్కలంగా ఉంటుంది. లో ఫాట్, రిచ్ ప్రోటీన్లు, జింక్, ఐరన్, ఒమెగా 3 ఫాటీ యాసిడ్స్...
వీకెండ్లో ఎప్పుడూ ఒకేలా బిర్యానీ చేసి చేసి బోర్ కొట్టేసిందా.. వెరైటీగా బిర్యానీ ట్రై చేయాలనుకుంటున్...
మనలో చాలామంది హడావుడి కారణంగా అల్పాహారం తీసుకోవడంపై శ్రద్ధ చూపరు. అల్పాహారం తీసుకునేందుకు టైం లేదంటూ...
వారానికి రెండుసార్లు చేపలు తీసుకుంటే రక్తంలో ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ డీహెచ్ఏ లెవల్స్ అత్యధిక స్థాయిలో ...
మంగళవారం, 19 ఫిబ్రవరి 2013
ఎప్పుడూ చికెన్ గ్రేవీ, చికెన్ ఫ్రై వంటి ఒకే విధమైన చికెన్ వంటకాలతో బోర్ కొట్టేసిందా.. అయితే లెమన్ చి...
గురువారం, 14 ఫిబ్రవరి 2013
రోజూ ఓ కోడిగుడ్డును తినడం కంటికి చాలా మంచిదని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. ఒక కోడిగుడ్డులో ఆరు గ్రాముల హై-క్...
మంచి పేరున్న దక్షిణ భారత వంటకాల్లో ఫిష్ కర్రీ ఒకటి. ఈ కూరను అనేక మంది లొట్టలేసుకుంటూ ఆరగిస్తారు. అలా...
గురువారం, 7 ఫిబ్రవరి 2013
ఎగ్ దోసె ఆరోగ్యానికి మంచిదని న్యూట్రీషియన్లు అంటున్నారు. పిల్లలకు నచ్చే ఎగ్ దోసెను క్యాప్సికమ్తో తయ...
మటన్, దోసకూరలో పోషకాలెన్నో దాగివున్నాయి. మటన్లోని మాంసకృత్తులు శరీరానికి బలాన్నిస్తే.. దోసకాయలో కెల...
పోషకాలు, మాంసకృత్తులు మరిన్ని ఉండే చేపల్నివారానికి రెండుసార్లు తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్న...
నీలగిరి చికెన్ కుర్మా ఇదేదో విభిన్నంగా ఉందే అనుకుంటున్నారా.. అవునండీ శీతాకాలంలో చికెన్తో వేడివేడిగా...
వీక్ ఎండ్లో కుటుంబంతో పాటు ఎక్కడికైనా హోటల్కి వెళ్లాలనుకుంటున్నారా... ఇంటి భోజనం కంటే హోటల్ భోజనం ...
