ఆడవారు అందంగా కనపడటానకి తహతహలాడుతుంటారన్నది తెలిసిందే. ఇందుకు చాలామంది పలు వ్యాయామాలు చేస్తుంటారు. కానీ కొందరు తమ స్తన సౌందర్యం గురించి తరచూ ఆవేదన చెందుతుంటారు. అలాంటివారు చిన్నచిన్న వ్యాయమాలు చేస్తే సరిపోతుంది. చాపపై వెల్లికిలా పడుకోవాలి. అరచేతులు బోర్లా వుంచాలి.
