వయస్సు పెరిగే కొద్దీ చర్మం కాంతిని కోల్పోతుంది. చర్మం కమిలిపోవడం, ముడతలు పడడం, వంటివి అధికంగా జరుగుతాయి. దాని వల్ల చిన్న వయస్సులోనే పెద్దవారిగా కనిపిస్తారు. విటమిన్ లోపం వల్ల కూడా చర్మం కమలడం, చిట్లడం వంటివి జరుగుతాయి. కాబట్టి విటమిన్-ఎ అధికంగా ఉన్న ఆకుకూరలు, పండ్లను అప్పుడప్పుడు తీసుకుంటుండాలి. ముఖ్యంగా టొమాటో, బొప్పాయి, మామిడి, క్యారెట్‌ మొదలైన వాటిలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ వేసవిలో అధికంగా దొరికే మామిడి పండ్లతో కూడా చర్మసౌందర్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. మామిడి పండు వేసవి తాపాన్నిపోగొట్టడం మాత్రం కాకుండా అందానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
మామిడిపండును గుజ్జులా చేసి అందులో ఒక టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు, నిమ్మరసం, తేనె కలిపి ముఖం, మెడకు అప్లై చేసి 20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేసుకుంటే ఎండ వల్ల కమిలిన చర్మం తిరిగి సహజంగా మారుతుంది.
