లేత సూర్య కిరణాలు తలపై పడితే చుండ్రు మాయం

చుండ్రును తొలగించుకోవాలంటే.. కొబ్బరి నూనె చాలు అంటున్నారు.. ఆయుర్వేద నిపుణులు. కొబ్బరి నూనె అరకప్పు తీసుకుని గోరువెచ్చగా వేడి చేసి.. అందులో నిమ్మరసం కలుపుకుని తలకు పట్టించుకోవాలి.

ఇలా వారంలో మూడు రోజులు చేస్తే చుండ్రు బెడద తగ్గిపోతుంది. అలాగే మెంతులు కూడా చుండ్రును తగ్గిస్తుంది. మెంతుల్లో ప్రోటీన్లు, అమినో ఆసిడ్స్ అధికంగా వుంటాయి. ఇవి జుట్టును ధృఢంగా వుండేలా చేస్తాయి.

రాత్రిపూట రెండు స్పూన్ల మెంతుల్ని నానబెట్టి.. ఉదయం తల మాడుకు రాసుకుని నాలుగైదు గంటల పాటు వుంచి.. తర్వాత తేలిక పాటి షాంపుతో వాష్ చేసుకుంటే సరిపోతుంది. ఉదయాన్నే నిద్ర లేచిన వెంటనే తలను పొడిబట్టతో తుడుచుకుని.. లేత సూర్యకిరణాలు తలపై పడేలా నిలిస్తే కూడా చుండ్రు దూరమవుతుంది. విటమిన్ డి లోపంతో కూడా చుండ్రు ఏర్పడే అవకాశం ఉందని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.