బెల్లం నీరు లేదా పానకం. బెల్లం నీటిని తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క మంచి మూలం. శరీరం శక్తి స్థాయిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. బెల్లం నీరు లేదా పానకంతో కలిగే ఇతర ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. బెల్లం నీరు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఎనర్జీ లెవెల్ పెరుగుతుంది. బెల్లం నీటిని తీసుకోవడం ద్వారా మరింత చురుకుదనం, తాజాదనాన్ని కలిగి ఉంటారు.
