చేపల వంటకాలను డైట్లో చేర్చుకుంటారా? అయితే మీ కంటికి మీరు మేలు చేసినట్టేనని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. కానీ చేపలు తింటున్నప్పుడు వాటి ముళ్లను పక్కనబెట్టేస్తుంటాం. ఇంకా చేప కంటి భాగాన్ని ఎక్కువ మంది తీసుకోరు. అయితే చేపల కంటి భాగంలోనే కంటి దృష్టిని మెరుగుపరిచే పోషకాలున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
