లిచి పండ్లను తీసుకోవడం వలన శరీర రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. లిచి పండ్లలో విటమిన్ సి అధికంగా వుండటంతో తెల్ల రక్తకాణాల పనితీరును మెరుగుపడుతుంది. లిచి పండు తింటుంటే రక్తసరఫరా మెరుగై గుండె పనితీరు సక్రమంగా ఉంటుంది. లిచిలో ఉండే కాపర్, ఐరన్లు శరీరంలోని ఎర్ర రక్తకణాల సంఖ్యను పెంచడంలో సహాయపడుతాయి.
లిచిలో వుండే విటమిన్ సి చర్మంపై ఫ్రీ ర్యాడికల్స్ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఫలితంగా చర్మం యవ్వనంగా, ముడతలు రాకుండా ఉంటాయి. ఈ పండ్లలో మెగ్నిషియం, కాపర్, పాస్పరస్, ఐరన్, మాంగనీస్ వంటి పోషకాలు ఎముకల బలానికి దృఢత్వాన్నిస్తాయి.