ఆయిలీ ఫుడ్ లేదా ఎక్కువ నూనెతో కూడిన పదార్థాలను తిన్న తర్వాత గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థను ఉపశమనానికి మేలు జరుగుతుంది. గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల సక్రియం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల పోషకాలు వాటి జీర్ణమయ్యే రూపంలోకి విచ్ఛిన్నమవుతాయి. తగినంత నీరు త్రాగకపోతే, చిన్న ప్రేగు ఆహారం నుండి నీటిని జీర్ణం చేస్తుంది. ఇది కాస్తా నిర్జలీకరణం, మలబద్ధకానికి దారితీస్తుంది.
ఆయిలీ ఫుడ్ తీసుకున్న తర్వాత పండ్లు, కూరగాయలను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి వివిధ ప్రక్రియలను నిర్వహించడానికి తగినంత విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ అందించడంలో సహాయపడుతుంది.
