యోగా నిపుణులు వెల్లడించిన దాని ప్రకారం ఇలా చేస్తే జీర్ణవ్యవస్థపైన ప్రభావం చూపుతుంది.
ఐతే ఈ మలాసనం కేవలం ఉదయం పూట యోగాసనాలు ముగించాక చివర్లో వేసి గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగాలి.
మహిళల విషయంలో రుతుస్రావ నొప్పులు రాకుండా మేలు జరుగుతుంది.
మలాసనం వేయడం వల్ల పిరుదలు, నడుము భాగం మరింత చురుకుగా మారుతుంది.
ఫలితంగా ఎక్కువ పనిగంటల పాటు కుర్చీలో కూర్చుని పనిచేసేవారికి ఇది మేలు చేస్తుంది.
మలాసనం శరీరాన్ని శక్తివంతం చేయడంలో దోహదపడుతుంది.
