ఇక పురుషులు బుధవారం, శనివారం పూట తలంటు స్నానం చేయడం, అభ్యంగన స్నానం చేయడం మంచిది. అలాగే మహిళలు మంగళ, శుక్రవారాల్లో తలంటు స్నానం చేయడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేకూర్చుతుంది. ముఖ్యంగా శుక్రవారం తలంటు స్నానం చేసే మహిళలకు ఆయురారోగ్యాలు పెంపొందుతాయి.
పొడిబారిన చర్మానికి తేమ లభిస్తుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది. శరీరంలో ఉష్ణోగ్రత సక్రమంగా లేని పక్షంలో అలసట ఆవహిస్తుంది. నీరసం తప్పదు. అందుకే నువ్వుల నూనెతో వారానికి ఓసారైనా తలంటు స్నానం చేయాలని ఆధ్యాత్మిక నిపుణులు, వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.