శాస్త్రీయ యోగా తెలిసినవారు మాత్రమే దానిని శారీరక దృఢత్వాన్ని పెంచే సాధనంగా మాత్రమే కాకుండా మానసికమైన ఒత్తిడులను తగ్గించే మంత్రంగా ఉపయోగించగలుగుతారు. ఇషా ఫౌండషన్ నుండి ట్రైనర్‌గా సర్టిఫై అయిన ఉషా మూర్తినేని, మంచు లక్ష్మికి యోగాలో శిక్షణనిస్తున్నారు. ఆమె నడుపుతున్న హటమ్ స్టూడియోకు మంచు లక్ష్మి అతిథిగా విచ్చేసి తన అనుభవాలను అక్కడి వారితో పంచుకున్నారు.
ఆమె ‘‘యోగా చేయడం మొదలుపెట్టినప్పటి నుండి నా జీవితంపై నాకు పూర్తి నియంత్రణ వచ్చింది. ప్రతిరోజూ ఇన్ని పనులు మేనేజ్ చేయగలుగుతున్నానంటే దానికి కారణం యోగా. క్రమంతప్పకుండా యోగా చేస్తే ఎవరి జీవితంలోనైనా అద్భుతాలు జరుగుతాయి. ఉషా అక్క ఇచ్చిన శిక్షణతో యోగాపై ఆసక్తి ఏర్పడింది. యోగా అనేది మన పూర్వీకుల నుండి సంక్రమించిన ఆస్తి.
