ఇటీవలికాలంలో బాగా వార్తల్లో వినిపిస్తున్న పేరు నీతా అంబానీ, రిలయన్స్ ఇండస్ట్రీస్ అధినేత ముకేష్ అంబానీ సతీమణి. వయసు 54 యేళ్లు. ఈమె ఫిట్నెస్ కోసం గత కొన్ని రోజులుగా నానా తంటాలు పడుతోంది. ముఖ్యంగా, తన బరువును తగ్గించుకోవడంతోపాటు, గతంలోకన్నా మరింత అందంగా కనిపిస్తోంది.
ఫిట్‌గా ఉండేందుకు నీతా అంబానీ ఉదయం మొదలుకొని సాయంత్రం వరకూ పలు ఆరోగ్య సూత్రాలు పాటిస్తుంటారు. వీటిలో డైట్, వ్యాయామానికి ప్రాధాన్యతనిస్తారు. గతంలో ఆమె ఒక ఇంటర్వ్యూలో మాట్లాడుతూ 'తాను పెళ్లికి మందు 47 కిలోల బరువు ఉండేదానినని, పిల్లలు పుట్టాక 90 కిలోల వరకూ పెరిగానని తెలిపారు. తన కుమారుడు అనంత్ బరువు తగ్గిన విధానం చూసి తాను స్ఫూర్తి పొందానని' పేర్కొన్నారు.
నీతా అంబానీ ప్రతీరోజూ 40 నిముషాల పాటు వ్యాయామం, యోగా, స్విమ్మింగ్ చేస్తుంటారు. దీనితోపాటు డాన్స్ కూడా చేస్తుంటారు. ఉదయం అల్పాహారంలో ఎగ్‌వైట్ ఆమ్లెట్ తీసుకుంటారు. తర్వాత ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్స్ తక్కువగా ఉండే పదార్థాలనే తీసుకుంటారు. ఆకుపచ్చని కూరగాయలను తీసుకునేందుకు ప్రాధాన్యతనిస్తుంటారు.
