నేటి తరుణంలో జుట్టు ఎక్కువగా రాలిపోతుంది. అందుకు ఏం చేసినా.. ఎలాంటి ఫలితాలు.. కనిపించలేదని బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి.. పట్టుకుచ్చులా మెరిసే కురులు మనల్ని అందంగా చూపుతాయి. అలాంటి కురులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ముందు పోషకాహారానికి తగిన ప్రాధాన్యమివ్వాలి. ఆకుకూరలు, గుడ్లు, పాలు, పండ్లు, చేపలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే క్యాల్షియం ఎక్కువగా లభించి, కురులు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది.
