పెరుగులో ప్రోటీన్, కాల్షియం, ప్రోబయోటిక్స్ పుష్కలంగా వుంటాయి. ఇది పిల్లలకు పెద్దల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పెరుగులో కాల్షియం, ఫాస్పరస్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. పిల్లల్లో ఎముకలు, దంతాలు చాలా స్ట్రాంగ్ అవుతాయి. అలాగే, పెరుగు గుండెను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. పెరుగును తినడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెరుగుతుంది. ఈ పెరుగుకు డ్రై ఫ్రూట్స్ జోడించడం వాటిని పిల్లలకు అందించడం ద్వారా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందుతారు.
