బాదములలో పోషకాలు ఎంత?

గురువారం, 6 జనవరి 2022 (22:56 IST)
బాదములు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మూడింట రెండొంతుల మంది బాదములను ఆరోగ్యవంతమైన స్సాకింగ్‌ అవకాశంగా భావిస్తున్నారు. రోగ నిరోధక శక్తి మెరుగుపడటంలో బాదములు తోడ్పడతాయని 84% మంది భావిస్తున్నారు.

 
బాదములలో పోషకాలు (41%), ఆరోగ్యం (39%), ప్రోటీన్‌ అధికంగా ఉండటం(38%) విటమిన్‌లు అధికంగా ఉండటం (36%) కారణంగా ఎంచుకుంటున్నామంటున్నారు. 9%మంది బాదములు తినడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుందని చెబుతున్నారు.

 
దాదాపు 50% మంది స్పందనదారులు తాము ఆకు కూరలు, కూరగాయలు, తాజా పండ్లు , జ్యూస్‌లను సైతం తమ స్నాకింగ్‌ ప్రక్రియలో భాగం చేసుకున్నాంటున్నారు. దాదాపు 66% మంది యువత తమ పోషక అవసరాల పట్ల బాధపడుతున్నారు. బరువు పెరగడం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ఈ ఆందోళనలకు కారణంగా నిలుస్తుంది.

 
ఉత్తరాదిలో ప్రతి నలుగురులో ముగ్గరు  తమ పోషకాహార అవసరాల పట్ల ఆందోళన చెందుతున్నారు. 51% మంది తాము స్నాక్స్‌ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు పోషక విలువలు, పదార్థాలకు అమిత ప్రాధాన్యతనిస్తామంటున్నారు. ఈ తరహా సమాధానాన్ని 26-35 సంవత్సరాల మహిళల నోట ఎక్కువగా వింటే,అనంతరం 18-25 సంవత్సరాల వయసు వారు  ఉంటున్నారు.

 
61% మంది ఇంటి వంటకే అధిక ప్రాధాన్యతనందిస్తున్నారు. దాదాపు 50% మంది రోజుకోమారు స్నాక్స్‌ తీసుకుంటామంటుంటే, 41% మంది రెండు సార్లు తాము రోజూ స్నాక్‌ తీసుకుంటామంటున్నారు. స్నాకింగ్‌ ఫ్రీక్వెన్సీ 18-25 సంవత్సరాల వయసువారిలో అధికంగా ఉంది.

 
కోవిడ్‌ ముందుకాలంతో పోలిస్తే కోవిడ్‌ కాలంలో తమ స్నాకింగ్‌ ఫ్రీక్వెన్సీ పెరిగిందని నాలుగోవంతు మంది అంటుంటే ప్రతి ముగ్గురు స్పందన దారులలో ఒకరు తినడానికి కూడా సమయం లేక భోజనం బదులు స్నాక్స్‌ తింటున్నామంటున్నారు.

వెబ్దునియా పై చదవండి

సంబంధిత వార్తలు