అన్నం ఉడికించిన తర్వాత గంజి నీటిని పారబోస్తున్నారా? అయితే ఇకపై అలా చేయకండి. గంజిలో వున్న ఉపయోగాలు తెలిస్తే.. అలా ఆ నీటి పారబోయరు. ఆ గంజి నీటిలో కాస్త ఉప్పు కాస్త నీటిని చేర్చి తాగితే శక్తి లభిస్తుంది. ఇంకా డీ హైడ్రేషన్ నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. చిన్నపిల్లలు, వృద్ధులకు ఈ నీటిని ఇవ్వడం ఎంతో మంచిది. శారీరక ఎదుగుదలలేని పిల్లలకు గంజినీళ్లు తాగిస్తే మంచిది.