మామిడి కాయ పండ్లలో రాజు, మామిడికాయల్లో రకరకాలుంటాయి. ఏ రకమైనా, మరొక దానికన్నా రుచికరంగా వుంటుంది. ఐతే పచ్చి మామిడికాయలను తినరాదు. అలా పచ్చి మామిడి కాయలను తింటే అజీర్ణం కలుగుతుంది. ఈ పండ్లలో చక్కెర, ఇనుము ఎక్కువగా లభిస్తాయి. సులభంగా జీర్ణమవుతాయి.
అధిక శక్తిని కలుగజేసి, ఆకలిని కూడా పుట్టిస్తుంది. కొన్ని రకాలలో పీచుపదార్థం ఎక్కువగా వుంచడం వల్ల మలబద్ధకాన్ని తొలగిస్తుంది. విటమిన్ ఎ ఈ పండ్లలో పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఎక్కువ రుచిగలవైనప్పటికీ అతిగా తినడం మాత్రం పనికిరాదు. ఇవి ముఖ్యంగా అతిమూత్రం రోగులను, అతిసార రోగులకు, కీళ్లనొప్పులవారికి ఎక్కువ ఉపయోగం కలిగిస్తుంది.
