ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడమే కాకుండా శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. ఈ సిట్రస్ పండులో 90 శాతం నీరు ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, కొవ్వు, పొటాషియం, కాల్షియం, విటమిన్-సి వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
అలాగే వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరిగి గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్-సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అల్సర్లు, డీహైడ్రేషన్, జీర్ణక్రియ సమస్యలను నయం చేసే శక్తి బత్తాయి రసానికి వుంది. ఇది కళ్లను రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
