సన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్ మంచిదా చెడ్డదా?

సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్‌ను మితంగా ఉపయోగించినప్పుడు ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఈ నూనెను వాడుతుంటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాము.

అధిక-ఒలిక్ సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్ LDL- చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం, HDL మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడం ద్వారా గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్‌లో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మీ శరీరంలోని హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్ నాన్-కామెడోజెనిక్, అంటే ఇది రంధ్రాలను మూసుకుపోనీయదు, అన్ని రకాల చర్మాలపై ఉపయోగించవచ్చు.

కొన్ని రకాల సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్‌లో ఒమేగా-6 అధికంగా ఉంటుంది, ఇది అధికంగా తీసుకుంటే శరీరంలో మంటకు దోహదం చేస్తుంది.

సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్ కాలక్రమేణా అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు వేడి చేసినప్పుడు విషపూరిత సమ్మేళనాలను విడుదల చేస్తుంది.

సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్‌ను అధిక కొలెస్ట్రాల్, తామర, నోరు పొడిబారడం, పొడి చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు.