పుచ్చకాయ రసంలో అధిక స్థాయిలో లైకోపీన్ ఉంటుంది. ఫ్లేవనాయిడ్లు- కెరోటినాయిడ్స్‌తో పాటు శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ న్యూట్రీయం, హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు వ్యతిరేకంగా పుచ్చకాయ రసం పోరాడుతుంది.
పుచ్చకాయ రసంలో అధిక స్థాయిలో పొటాషియం ఉంటుంది, ఇవి మన శరీరంలోని కండరాలు, నరాలు సజావుగా పనిచేయడానికి సాయపడతాయి.
పుచ్చకాయలో 92% నీరు ఉంటుంది, ఇది చర్మానికి, కేశాలకు మేలు చేస్తుంది.
పుచ్చకాయలో వుండే సమ్మేళనాలు, లైకోపీన్, కుకుర్బిటాసిన్ ఇ తదితర పోషకాలు క్యాన్సర్ రాకుండా అడ్డుకుంటాయి.
