బ్లడ్ క్లాట్స్ ఏర్పడకుండా వుండాలంటే పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, చేపలు, గింజలు వంటివి తీసుకోవాలి.
పొగాకు వాడకం గుండె జబ్బులకు ప్రధాన ప్రమాద కారకం, కనుక దాన్ని దూరంగా వుండాలి.
ధ్యానం, యోగా లేదా లోతైన శ్వాస వంటి పద్ధతుల ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించడం గుండెపై ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు.
రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం
ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం కీలకం, ఎందుకంటే అధిక బరువు గుండె జబ్బుల ప్రమాద కారకాలతో ముడిపడి ఉంటుంది.
