అధిక బరువు తగ్గాలనుకునేవారు రకరకాల వ్యాయామాలు చేయడంతో పాటు విభిన్న డైట్లు పాటిస్తుంటారు. అయితే, రూపాలీ దత్తా సూచన మేరకు రోజువారీ వ్యాయామంతో పాటు కోడిగుడ్లను తింటే సులువుగా బరువు తగ్గొచ్చని చెపుతున్నారు.
బరువు తగ్గాలనుకుంటే ఆరోగ్యకరమైన డైట్ పాటించాలని, అందులో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్తో పాటు కార్బొహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉండాలని ప్రముఖ న్యూట్రీషియన్ రూపాలీ దత్తా తెలిపారు.
