వాల్నట్స్ తింటే మెదడు పనితీరు మెరుగుపడి చురుకుగా మారుతుంది.
వేరుశెనగ పప్పులను తింటే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
జీడిపప్పును తింటే నిద్ర చక్కగా పడుతుంది. నిద్రలేమి నుంచి బయట పడవచ్చు.
బాదంపప్పును తింటే చర్మం యవ్వనంగా కనిపిస్తుంది, వృద్ధాప్య ఛాయలు దగ్గరకు రావు.
