1. వాహనాలు, లిఫ్ట్లు వచ్చిన తరువాత శారీరక శ్రమ బాగా తగ్గిపోయింది. వీలైనప్పుడంతా నడవడం, మెట్లు ఎక్కడం ద్వారా గుండెను ఆరోగ్యంగా వుంచుకోవచ్చు.
6. గుండె కూడా కండరమే. దీనికి ప్రోటీన్స్ అవసరమే. కాబట్టి చిక్కుడు, బఠాణీలు, చేపలతో పాటు బాదం, పిస్తా వంటి గింజపప్పులు తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు కలుగుతాయి.