పొట్ట వద్ద పేరుకుపోయే కొవ్వు కొన్ని దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఎక్కువ ప్రొటీన్ ఆహారం తినడం, వ్యాయామం చేయడం వంటివి పొట్ట కొవ్వును తగ్గించుకోవడానికి తీసుకోవలసిన కొన్ని చర్యలు మాత్రమే. ఈ క్రింది చిట్కాలతో పొట్ట కొవ్వును కరిగించుకోవచ్చు. పొట్ట కొవ్వును తగ్గించడానికి, మీ డిన్నర్లో ఈ కూరగాయలను చేర్చుకోండి.
