వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు కర్బూజాలు, మామిడి, పుచ్చకాయలు దర్శనమిస్తుంటాయి. వీటిలో ముఖ్యంగా చెప్పుకొద...
అందం అనేది కేవలం మేకప్‌ వల్లే రాదు. చక్కటి పోషకాహారం తీసుకోవడం ద్వారా చర్మం కాంతిమంతంగా మారుతుంది. మ...
శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే వ్యాయామం మాత్రం చేస్తే సరిపోదు. శరీర ఆకృతికి తగ్గట్లు ఆహారాన్ని ఎంచ...
ద్రాక్ష పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా మీ చర్మం కాంతివంతమవుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఆహార పదార్థా...
బెర్రీ ఫ్రూట్స్ తీసుకుంటే.. ఓరల్ క్యాన్సర్‌కు చెక్ పెట్టవచ్చునని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. బెర్రీ ఫ్రూ...
బేకరీ ఐటమ్స్, ప్రాసెస్‌డ్ పుడ్స్ అన్నీ మంచివి కావంటారు. ఒక వేళ అవి తప్ప వేరే అవకాశం లేనపుడు కేవలం బర...
పొటాటో చిప్స్, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ తింటున్నారా.. అయితే ఊబకాయం తప్పదని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. పొటాటో ...
ఆరోగ్య సంరక్షణ అన్నది అందిరికీ వర్తించినా, నలభైకి చేరువ అవుతుంటే మాత్రం వారు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి...
మీ గుండె పదిలంగా ఉండాలంటే మీరు చేయాల్సిందల్లా.. కొవ్వు పదార్థాలు తక్కువగా గల ఆహారాన్ని తీసుకోవడమే. హ...
శుక్రవారం, 14 డిశెంబరు 2012
మహిళలు ఖర్జూరాలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. మనదేశంలో మహిళలు ఖర్జూరాలను తప్పకు...
సోయా పులావ్ మహిళలు వారానికి మూడుసార్లు తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. సోయాలో ఉన్న ఆల్ఫా లిన...
గర్భధారణ సమయంలో ఉదరంలో ఎసిడిటి పెరిగి చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. దీనివల్ల వికారం, గుండెల్లో మంట వంటి ల...
వర్షాకాలంలో మహిళలు తీసుకునే ఆహారంలో జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందేనని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ...
స్ట్రాబెర్రీ ఐస్‌క్రీమ్‌లంటే మీకు చాలా ఇష్టమా.. అయితే స్ట్రాబెర్రీ పండ్లను ఐస్‌క్రీమ్ రూపంలో గాకుండా...
మీకు సంపూర్ణ ఆహారం లభించాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో మీకు తెలుసా.. అయితే కథనం చదవండి. ఉదయం ఆరు గంటల...
బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో పండ్లు, పచ్చికూరగాయలు ఆహారం తీసుకుంటే బరువు తగ్గొచ్చునని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు...
వేసవిలో నిమ్మకాయ దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. వేడికి నిమ్మరసం ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నీరసంగా ఉన్నప్పుడు బ...
రాగులు ఇతర ధాన్యాల కంటే బలవర్ధకమైనవి. శారీరక కష్టం అధికంగా చేసేవారు రాగుల పిండితో తయారు చేసిన పదార్ధ...
మంగళవారం, 24 ఏప్రియల్ 2012
పౌడర్లు, క్రీములు వాడితేనే చర్మం సౌందర్యవంతం కాదు. ఆహారంతో కూడా చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు. తాజా...
పాలు తాగడం ద్వారా ఎముకలు బలపడతాయన్నది అందరికీ తెలిసిన విషయమే. అయితే ఎముకల్లో బలాన్ని పెంచడానికి టొమా...
