తీసుకునే ఆహారం ఏ మాత్రం తేడా ఉన్నా, సమయ పాలన లేక పోయినా గుండె మంట ఆరంభమవుతుంది. కడుపులోని కండరాలల్లో తేడానే కారణంగా గుండె మంట కలుగుతుందని చెప్పవచ్చు. మంటగా ఉండడం, మంట వలన కలిగే నొప్పి దాదాపు రెండు గంటల పాటు మనల్ని పట్టి పీడిస్తుంది. తిన్న తరువాత మరింత ఎక్కువ అవుతుంది. గుండె మంటకు చాలా కారణాలున్నాయి.
వాటిలో మసాలా ఆహారం తీసుకోవడం ఒకటి. అలాగే ఎక్కువ కొవ్వు పదార్థాలు కలిగిన ఆహారం తీసుకోవడం కూడా గుండె మంటకు కారణమవుతుంది. పొగతాగడం వలన గుండె మంట వచ్చే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంది. గర్భిణీలలో కూడా గుండె మంట అధికంగానే ఉంటుంది. ఆహార సమయాన్ని పాటించకపోవడం, స్థూలకాయం కూడా ఇందుకు కారణమవుతాయి.
తీసుకున్న ఆహారం అన్నవాహిక ద్వారా కడుపులోకి చేరుతుంది. అన్నవాహిక అనేది పొడవాటి గొట్టంలా ఉంటుంది. చాతీ నుంచి నోటికి అనుసంధానం అయి ఉంటుంది. కడుపు దగ్గర లోయర్ ఎసోఫజియల్ స్ఫింక్టరే ఉంటుంది. కడుపు నుంచి వెనక్కు వచ్చే పదార్థాలను ఇది నిలవరిస్తుంటుంది. ఇది కనుక బలహీనమైతేనో, సక్రమంగా పని చేయకపోతేనో కడుపులోంచి ఆమ్లాలు వెనక్కు ప్రయాణిస్తాయి. వీటి వలనే గుండెలో మంట పుడుతుంది.
గుండె మంటకు చాలా మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అరటిపండు కూడా మంచి ఫలితాన్నిస్తుంది. మసాలా ఆహారం తీసుకోవడాన్ని తగ్గించుకోవాలి. ఊరగాయ పచ్చళ్ళు తీసుకోకూడదు. ఇలా చేయడం ద్వారా ఎసిడిటీ, గుండె మంట తగ్గించుకోవచ్చు.
