వేసవిలో మజ్జిగ తాగండి.. కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించుకోండి.

సాధారణంగా మజ్జిగ తాగడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుందట. అతిగా తిని మజ్జిగ తాగితే తీసుకున్న ఆహారం తేలిగ్గా జీర్ణమవుతుంది. మజ్జిగ కొలెస్ట్రాల్‌ని సులభంగా కరిగిస్తుంది. ఇంకా కడుపు నిండిన భావన కలగడంతో ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోలేం. తద్వారా మెటబాలిజం మెరుగై శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయులు తగ్గుతాయి. కమ్మని పెరుగును పలచని మజ్జిగగా తాగడం ద్వారా వేసవి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. 

మజ్జిగలో కడుపులో నిక్షిప్తమైన మసాలా పదార్థాలను తొలగిస్తుంది. తద్వారా అజీర్తికి చెక్ పెట్టుకోవచ్చు. మజ్జిగను మహిళలు తీసుకుంటే.. అందులోని క్యాల్షియం పోషకాలు నడుము నొప్పిని దూరం చేస్తాయి. ఇంకా బరువు తగ్గాలనుకునే వారు రోజుకు రెండు గ్లాసుల మజ్జిగ తీసుకోవాలి. 

మజ్జిగలోని విటమిన్ డి వ్యాధినిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. హైబీపీని తగ్గించుకోవాలంటే.. మజ్జిగను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. హైబీపీ వుండే వారు రోజూ గ్లాసుడు మజ్జిగ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.