కోడిగుడ్డులో ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా వున్నాయి. ఇందులో ప్రొటీన్లతో పాటు శరీరానికి మేలు చేసే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మినరల్స్ కూడా ఉంటాయి. ఇది చర్మం, జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. గుడ్డు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం. అయితే కోడిగుడ్లు ఎక్కువగా తినకూడదు.