×
SEARCH
Telugu
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
వార్తలు
తెలుగు వార్తలు
అంతర్జాతీయ వార్తలు
కరెంట్ అపైర్స్
బిజినెస్ వార్తలు
ఐటీ వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
గుసగుసలు
ముఖాముఖి
ఆరోగ్యం
పెరటి వైద్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
దిన ఫలాలు
వార ఫలాలు
మాస ఫలాలు
వార్షిక ఫలాలు
టారెట్
జాతక చక్రం
జాతక పొంతనలు
ప్రేమాయణం
మధుర జ్ఞాపకాలు
ప్రేమ కవితలు
వాలెంటైన్స్ డే
ఆధ్యాత్మికం
శ్రీకృష్ణాష్టమి
వార్తలు
ప్రార్థన
హిందూ
శ్రీరామనవమి
పండుగలు
వినాయక చవితి
బ్రహ్మోత్సవాలు
దసరా
సంక్రాంతి
దేవీ నవరాత్రులు
యోగా
ఆసనాలు
కథనాలు
హాస్యం
జోకులు
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
ఆరోగ్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
ప్రేమాయణం
ఆధ్యాత్మికం
యోగా
హాస్యం
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
సజ్జలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
గురువారం, 24 నవంబరు 2022 (23:27 IST)
సజ్జలు చలిలో అనేక వ్యాధుల నుండి దూరం చేస్తాయి, ఇవి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాము.
చలికాలంలో సజ్జలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో అంతర్గత వేడిని కాపాడుకోవడంలో మేలు జరుగుతుంది.
సజ్జల్లో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఎముకలను బలపరుస్తుంది. సజ్జలు శరీరాన్ని దృఢంగా చేస్తాయి.
శీతాకాలంలో వచ్చే కీళ్ల సమస్యలు, బోలు ఎముకల వ్యాధిని ఇవి అడ్డుకుంటాయి.
శీతాకాలంలో ఆకలి ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ ట్రిప్టోఫాన్ అమినో యాసిడ్ సజ్జల్లో ఉంటుంది, ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది.
సజ్జలు తినడం వల్ల బరువు పెరగరు.
ఇవి జీర్ణక్రియకు ఉపయోగపడే డైటరీ ఫైబర్లను పుష్కలంగా కలిగి ఉంటాయి.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయకారిగా పనిచేస్తుంది.
సజ్జలు తినడం వల్ల చర్మం మెరిసిపోతుంది.
చిట్కాలను ఆచరించే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోండి.
వెబ్దునియా పై చదవండి
తెలుగు వార్తలు
ఆరోగ్యం
వినోదం
పంచాంగం
ట్రెండింగ్..
సంబంధిత వార్తలు
పండిన స్ట్రాబెర్రీలతో ఆరోగ్యం.. కీళ్లు.. ఎముకలకు బలం..
చిలకడ దుంప ఎవరు తినకూడదో తెలుసా?
హెయిర్ ఫాల్ సమస్యకు ఏసీలు అతిగా వాడటం కారణమా?
సపోటాతో ఆరోగ్యం.. 48 రోజులపాటు తింటే..?
బరువు తగ్గాలంటే.. అవిసె గింజలు.. మిరియాలు, పసుపు..?
తాాజా వార్తలు
పాలమూరు బయోసైన్సెస్ను వెంటనే మూసివేయాలని డిమాండ్ చేస్తున్న జంతు సంరక్షణ సంస్థలు, ఎందుకు?
దేశంలో మళ్లీ పెరుగుతున్న కరోనా.. కొత్తగా ఒమిక్రాన్ సబ్ వేరియంట్లు!!
తరగతి గదుల్లో ఒక సంవత్సరం పూర్తి చేసుకున్న కృత్రిమ మేధస్సు (ఏఐ): వేడుక చేసుకున్న ఆంధ్రప్రదేశ్
ప్రేమికుడిని నమ్మింది.. పెళ్లి ప్రతిపాదనలో గొడవ.. అంతే ప్రియుడే హత్య చేశాడు..
ఇజ్రాయేల్కు ఇక చుక్కలు చూపిస్తాం.. అమెరికా అడ్డొస్తే అంతే సంగతులు: ఇరాన్
టాలీవుడ్ లేటెస్ట్
Samantha: ఫోటోలు తీయొద్దు.. అసహనం వ్యక్తం చేసిన సమంత- వీడియో వైరల్
కుబేర కు సీక్వెల్ వుండదు - లీడర్ కి సీక్వెల్ ఇప్పట్లో చేయలేం : శేఖర్ కమ్ముల
Sidhu : చివరి షెడ్యూల్లో సిద్ధు జొన్నలగడ్డ తెలుసు కదా - సైమల్టేనియస్గా డబ్బింగ్
Ram Charan: పుష్ప 2 ఫైట్ మాస్టర్ నబాకాంత్ తో పెద్ది లో రామ్ చరణ్ ట్రైన్ యాక్షన్ షూటింగ్
మై హోమ్ అవతార రెసిడెంట్స్ లో సందడిగా తమ్ముడు ఫస్ట్ లిరికల్ సాంగ్
యాప్లో చూడండి
x