×
SEARCH
Telugu
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
వార్తలు
తెలుగు వార్తలు
అంతర్జాతీయ వార్తలు
కరెంట్ అపైర్స్
బిజినెస్ వార్తలు
ఐటీ వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
గుసగుసలు
ముఖాముఖి
ఆరోగ్యం
పెరటి వైద్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
దిన ఫలాలు
వార ఫలాలు
మాస ఫలాలు
వార్షిక ఫలాలు
టారెట్
జాతక చక్రం
జాతక పొంతనలు
ప్రేమాయణం
మధుర జ్ఞాపకాలు
ప్రేమ కవితలు
వాలెంటైన్స్ డే
ఆధ్యాత్మికం
శ్రీకృష్ణాష్టమి
వార్తలు
ప్రార్థన
హిందూ
శ్రీరామనవమి
పండుగలు
వినాయక చవితి
బ్రహ్మోత్సవాలు
దసరా
సంక్రాంతి
దేవీ నవరాత్రులు
యోగా
ఆసనాలు
కథనాలు
హాస్యం
జోకులు
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
ఆరోగ్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
ప్రేమాయణం
ఆధ్యాత్మికం
యోగా
హాస్యం
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
సజ్జలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
గురువారం, 24 నవంబరు 2022 (23:27 IST)
సజ్జలు చలిలో అనేక వ్యాధుల నుండి దూరం చేస్తాయి, ఇవి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాము.
చలికాలంలో సజ్జలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో అంతర్గత వేడిని కాపాడుకోవడంలో మేలు జరుగుతుంది.
సజ్జల్లో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఎముకలను బలపరుస్తుంది. సజ్జలు శరీరాన్ని దృఢంగా చేస్తాయి.
శీతాకాలంలో వచ్చే కీళ్ల సమస్యలు, బోలు ఎముకల వ్యాధిని ఇవి అడ్డుకుంటాయి.
శీతాకాలంలో ఆకలి ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ ట్రిప్టోఫాన్ అమినో యాసిడ్ సజ్జల్లో ఉంటుంది, ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది.
సజ్జలు తినడం వల్ల బరువు పెరగరు.
ఇవి జీర్ణక్రియకు ఉపయోగపడే డైటరీ ఫైబర్లను పుష్కలంగా కలిగి ఉంటాయి.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయకారిగా పనిచేస్తుంది.
సజ్జలు తినడం వల్ల చర్మం మెరిసిపోతుంది.
చిట్కాలను ఆచరించే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోండి.
వెబ్దునియా పై చదవండి
తెలుగు వార్తలు
ఆరోగ్యం
వినోదం
పంచాంగం
ట్రెండింగ్..
సంబంధిత వార్తలు
పండిన స్ట్రాబెర్రీలతో ఆరోగ్యం.. కీళ్లు.. ఎముకలకు బలం..
చిలకడ దుంప ఎవరు తినకూడదో తెలుసా?
హెయిర్ ఫాల్ సమస్యకు ఏసీలు అతిగా వాడటం కారణమా?
సపోటాతో ఆరోగ్యం.. 48 రోజులపాటు తింటే..?
బరువు తగ్గాలంటే.. అవిసె గింజలు.. మిరియాలు, పసుపు..?
తాాజా వార్తలు
రూ.100 కోట్లు నష్టపరిహారం చెల్లించండి... : కోలీవుడ్ హీరోకు తితిదే మెంబర్ నోటీసు!!
Chandrababu Naidu: అల్పాహారంలో ఆమ్లెట్ తప్పకుండా తీసుకుంటాను.. చంద్రబాబు
పురుషులపై అయిష్టత - పైగా నమ్మకం లేదంటూ పెళ్లి చేసుకున్న ఇద్దరు యువతులు
Masood Azhar: మసూద్ అజార్కు రూ.14కోట్ల పరిహారం ఇస్తోన్న పాకిస్థాన్.. ఎందుకంటే?
మాజీ ప్రధాని నవాజ్ షరీఫ్ కనుసన్నల్లోనే పహల్గాం ఉగ్రదాడి : పంజాబ్ మంత్రి!!
టాలీవుడ్ లేటెస్ట్
ది హాలీవుడ్ రిపోర్టర్ ఇండియా మేగజైన్ కవర్ పేజీపై విజయ్ దేవరకొండ
తెలుగు సినిమాటోగ్రాఫర్స్ అసోసియేషన్ అధ్యక్షుడిగా పి.జి.విందా
AP GO : సినిమా ప్రవేశ రేట్లను అధ్యయనం చేసేందుకు కమిటీ ఏర్పాటు
రెడ్ కార్పెట్పై హొయలొలకించిన ఊర్వశి రౌతేలా... ఐశ్వర్యను కాపీ కొట్టారా?
కాంతారా 1: వారాహి పంజుర్లి ఆదేశాలను పాటిస్తున్న రిషబ్ శెట్టి.. కారణం అదే? (video)
యాప్లో చూడండి
x