చిలకడ దుంపలు తింటే ప్రయోజనం ఏంటి?

చిలగడదుంపల ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే వాటిని తినకుండా వుండము. ఇవి అత్యంత పోషకమైనవి. తీపి బంగాళాదుంపలు ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలకు గొప్ప మూలం.

జీర్ణాశయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

క్యాన్సర్- వ్యతిరేక పోరాట లక్షణాలను కలిగి వుంటుంది.

ఆరోగ్యకరమైన దృష్టికి మేలు చేస్తుంది.

మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మేలు చేస్తుంది.