అలాగే రోజూ తీసుకునే జంక్ ఫుడ్ కన్నా వీకెండ్లో మితిమీరి తీసుకునే చిప్స్, బర్గర్లతో అనారోగ్య సమస్యలు తప్పవట. ఈ జంక్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం ద్వారా జీవక్రియ ప్రభావం వ్యాధినిరోధక వ్యవస్థపై వుంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్తున్నారు.
ఏదైనా తేడా వస్తే పేగు సంబంధిత వ్యాధులు, ఒబిసిటీ వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అందుకే వారాంతంలో ఇంట్లో తయారు చేసే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చునని వారు సూచిస్తున్నాపు.