చాలామంది బరువు తగ్గడానికి, మానసిక ఒత్తిడి తగ్గించుకునేందుకు ఏవోవే పద్ధతులు పాటిస్తుంటారు. కొందరు గంటలకొద్దీ వ్యాయామం చేస్తుంటారు. ఇలా వ్యాయామం గట్రా చేసేకంటే మహిళలు చక్కగా నాట్యం చేస్తే ఒంట్లో వున్న అనారోగ్య సమస్యలు వదిలిపోతాయి. అవేంటో చూద్దాం.
4. మానసిక వ్యాకులతను అరికడుతుంది.
5. గుండెకు మేలు చేస్తుంది.
6. బరువును కంట్రోల్ చేస్తుంది.
