మంచినీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల గొంతు వెనుక భాగానికి ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఆ ప్రాంతం పొడిగా, చికాకుగా మారకుండా చేస్తుంది. నీరు కూడా అదనపు ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అవాంఛిత అలెర్జీ కారకాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
నల్ల మిరియాలు తీసుకుంటే శ్లేష్మ ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి. వీటికి కాస్త తేనె, వేడినీటితో కలిపి టీలా చేసి తాగవచ్చు. మిరియాల పొడి, ఒక చెంచా నిండా తేనె కలిపిన ఒక సాధారణ మిశ్రమం కూడా ట్రిక్ చేస్తుంది. ఒక చెంచా మిరియాలు, తేనెను రోజుకు మూడుసార్లు తీసుకోండి.
తులసి యాంటీఆక్సిడెంట్ల గొప్ప మూలం. ఇది అలెర్జీ దగ్గును నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక గుప్పెడు తులసి ఆకులను పేస్ట్‌గా చూర్ణం చేసి, 1 టీస్పూన్ అల్లం పేస్ట్‌లో వేసి, బాగా కలపాలి. తరువాత దాని రసం తీయాలి. ఈ రసంలో 3 టీస్పూన్ల తేనె వేసి, 1 టీస్పూన్ ఈ ద్రవాన్ని రోజుకు మూడుసార్లు తీసుకోవాలి. ఇలా చేస్తుంటే ఉపశమనం కలుగుతుంది.
