బెండకాయలను నానబెట్టినప్పుడు నీటిలో కాస్త జెల్ ఏర్పడుతుంది. ఈ జెల్ లాంటి పదార్థం జుట్టు రాలడాన్ని, జుట్టు నెరవడానికి చెక్ పెడుతుంది. ఈ బెండకాయ నీటిలో పరగడుపున ఉదయం పూట తీసుకోవడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుతుంది. డయాబెటిస్ దరిచేరదు.
ఇందులోని యాంటీయాక్సిడెంట్లు జుట్టు కుదుళ్లకు బలాన్ని ఇస్తాయి. ఇంకా జుట్టు పెరుగుదలకు ఇందులోని ఏ, సీ, కె, ఇనుము, ఫోలెట్ వంటి విటమిన్లు తోడ్పడతాయి. బెండకాయలు నానబెట్టిన నీరు జుట్టుకు సహజసిద్ధ కండిషనర్‌గా పనిచేస్తుంది. చుండ్రును దూరం చేస్తుంది. జుట్టును మెరిసేలా చేస్తుంది.
శుభ్రపరిచిన 10 బెండకాయలను చిన్నపాటి ముక్కలుగా కట్ చేసుకుని రెండు గ్లాసుల నీరు చేర్చి కప్పులో నానబెట్టుకోవాలి. దీనిని రాత్రంతా నానబెట్టి, ఉదయం పూట ఆ నీటిని తాగడం లేదా.. ఆ నీటిని జుట్టుకు పట్టించి బాగా మసాజ్ చేయాలి.
