దొండకాయను వంటల్లో వాడుతూ వుంటాం. దొండలోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం. దొండకాయలో క్యాల్షియం పుష్కలంగా వుంటుంది. బి-కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు జీర్ణవ్యవస్థకి మేలు చేస్తాయి. వారానికి ఒక్కసారైనా దొండకాయల్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా ఎముకలకు బలం చేకూరుతుంది. ఎముక సాంద్రత పెరిగేందుకు ఇది తోడ్పడుతుంది.
