అరటిపండ్లలో పుష్కలంగా లభ్యమయ్యే బి6, సి విటమిన్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. వీటినుంచి లభించే పీచు పదార్థాల వల్ల మలబద్ధకం నుంచి విముక్తి పొందుతారు. జీర్ణక్రియ మెరుగై విరేచనం సాఫీగా అవుతుంది. అయితే రెండు అరటిపండ్లు తింటే 90 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయగల శక్తినినిస్తాయి.
