బెండకాయతో.. జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుందా..?

కొంతమంది స్టూడెంట్స్‌కు లెక్కలు నేర్చుకోవడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. ఎంత నేర్చుకున్నా అస్సలు రావట్లేదని బాధపడుతుంటారు. ఏం చేయాలో తెలియక సతమతమవుతుంటారు. అందుకు బెండకాయ దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. బెండకాయను తరచుగా ఆహారంలో చేర్చుకుంటే జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

అంతేకాకుండా క్యాన్సర్, ఆస్తమా, మధుమేహం, ఉదర సంబంధిత వ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుటకు ఉపయోగపడుతుంది. బెండకాయలో కార్బొహైడ్రేడ్, విటమిన్ ఎ, సి, కె, ఇ, క్యాల్షియం వంటి పదార్థాలు గర్భిణుల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. గర్భిణులకు కావలసిన ఫోలిక్ యాసిడ్ బెండకాయలో అధికంగా ఉంది. ఇందులోని పీచు పదార్థం అల్సర్ వ్యాధులు తగ్గిస్తుంది. 

బెండకాయను ఆహారంగా తీసుకోవడం వలన వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దీనిలో క్యాలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. పోషక విలువలు మాత్రం చాలా ఎక్కువ. ఇవి ఒబిసిటీని తగ్గిస్తాయి. కంటి చూపును మెరుగుపరచుటకు దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తాయి. ఎముకలను గట్టి పరుస్తుంది.